Une pratique accessible à tous, sans dogme ni prérequis, pour reprendre le pouvoir sur sa vie.
PHILOSOPHIE
Une voie structurée et incarnée
Le yoga n'est pas une pratique mystique ou floue. C'est une voie structurée, concrète et pronfondément humaine pour comprendre le lien entre notre corps, notre cerveau, nos émotions et nos sens.
Mon approche s'appuie sur les 8 membres du yoga traditionnel (Les Yogasûtra de Patañjali), enrichie par des recherches parallèles sur le fonctionnement de la neuroplasticité. Un bel équilibre entre les textes anciens du yoga traditionnel et les écrits modernes sur le science du yoga. Chaque séance combine la pratique posturale, la discussion guidée et l'écriture pour ancrer une transformation durable.
ACCOMPAGNEMENTS
Comment je travaille
Cours individuels
Un accompagnement personalisé à domicile à Lausanne chez vous ou chez moi (Lutry). Yoga thérapeutique, pratique posturale, ou approche intégrative selon vos besoins.
Events & Retraites
Des cours collectifs sur une après-midi ou un weekend. Souvent associé à d'autres pratiques telles que le Breathwork.
Yoga and Paws
Une approche ludique et bienveillante du yoga en compagnie d'animaux de refuge, pour reconnecter au vivant par la calinothérapie.
POUR QUI
Vous êtes au bon endroit si...
- Vous êtes stréssé.e ou anxieux.se et cherchez un outil concret
- Vous vivez une transition de vie challengeante et profonde
- Vous êtes curieux.se du yoga mais ne savez pas par où commencer
- Vous pratiquez déjà et souhaitez approfondir votre connaissance de vous-même
- Vous voulez retrouver la clarté et la maîtrise sur la direction de vos choix
- Vous cherchez une approche sans dogme mystique
TEMOIGNAGES
Ce qu'ils en disent
"Les bienfaits que Clara transmet et son authenticité sont sources de joie et de plénitude. J'aimerais beaucoup que d'autre personnes puissent bénéficier de cette vague positive."
Christian, 51 ans
"Je ressens clairement les bienfaits des cours autant dans mon corps et ma posture que dans mon souffle. Ca influence hyper positivement ma perception et ma façon d'appréhender la vie."
Lucie, 36 ans
"Clara est une fantastique guide qui ouvre des portes et amène à un état plus conscient et stable."
Julie, 25 ans
"Après plusieurs essais, j’ai eu la chance de rencontrer Clara. Elle m’accompagne depuis régulièrement dans la découverte du Yoga. Sa pédagogie, son empathie et sa bienveillance font merveille. Elle adapte toujours son cours selon nos échanges préalables, l’humeur du jour et les tracas accumulés"
Andrea, 39 ans
CLARA
YOGA
Contactez moi
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